每周跑步一次可降低早逝风险
生活الكاتب: 祝叶华
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الملخص▲ 2019年10月14日,在德国德累斯顿,一名男子在大花园公园里跑步。
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▲ 2019年10月14日,在德国德累斯顿,一名男子在大花园公园里跑步。 (新华社/欧新/图)
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一项新的研究表明,跑步会显著改善人的健康:经常慢跑的人死于心脏病的风险降低了30%,死于癌症的风险降低了23%。即便是每周少量的跑步,也能将早逝风险降低27%。
本文首发于南方周末 未经授权 不得转载
文 | 南方周末特约撰稿 祝叶华
责任编辑 | 朱力远
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