泰国女子痴迷健身 因此改变很多
生活作者: 新浪体育综合
摘要十个女生里，至少有9个都是追求纤瘦苗条的身材，因为她们的审美观念就是以瘦为美，在这种观念的……
注重有氧训练和力量训练的结合
泰国女子痴迷健身，注重有氧训练和力量训练的结合，因此改变很多
十个女生里，至少有9个都是追求纤瘦苗条的身材，因为她们的审美观念就是以瘦为美，在这种观念的影响下，她们就会不断追求骨感的身材，认为身材唯有瘦才好看！虽然说如今健身已经成为了一种潮流，但人们去健身的时候还是奔着目标去的，大部分女性健身都是为了减肥，但那也有的是为了更好看的身材，要知道女性对美的追求，永远都是无止境的。
瘦的身材和好身材直接挂钩吗？并不是的，瘦的身材不一定好看，只要身材曲线塑造得好，微胖的身材比瘦弱的身材更有美感。如今，在健身房锻炼的女性，我们可以将她们分为两大类，一类是减肥的，另一类是塑形的，减肥过程很漫长很辛苦，但是塑形也不是件容易的事。有些减肥的女性可能会觉得很烦恼，为什么体重总是反反复复在增减。实际上，减肥除了健身运动，还要注意饮食，或者也可以花精力去尝试下做无氧训练，让身材变得紧致结实。
瑞瓦是一名健身博主，来自泰国。在泰国的社交网络上，瑞瓦有着很高的人气，粉丝过万，瑞瓦平时出门的时候都会被粉丝认出来，热情的粉丝就会要求与其合影，那种被粉丝围堵要求签名合影的场面，就好像一些大明星出现在机场的感觉。
瑞瓦极其痴迷健身，每次说到健身的时候，她都会变得热情高涨，现在她的时间几乎都是在健身房度过的，她健身非常注重有氧训练和力量训练的结合。对于瑞瓦来说，健身房早就成为了她的第二个家。健身已不再是她是爱好，因为健身，她改变了很多，也给她带了名利。以前的她身材一般，默默无闻，如今她成为了知名模特，有着丰厚的收入，都要感谢自己多年来对健身的坚持。
瑞瓦每天晚上回到家，都会花半个钟的时间做瑜伽，这样锻炼不仅能维持身体的平衡性，还能放松心情，有助于睡眠。
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