一群退出健身房的人，走进了冥想世界
如果把「身心健康」当作大部分人的共性需求，那么我们的「身体」在健身房受到了太多的关照。
回归内心的健康，一部分人选择了冥想。
比如硅谷的科技创业成功者们，早期冥想成为一件早间日常；从压力中寻求释放的高级白领们，冥想正念成个更多选择；甚至更多追求回归自我的北美年轻人，开始把冥想作为健身房的另一种「健身」。
根据疾病预防控制中心报告显示，
冥想已经从古老的宗教仪式，走入日常生活，甚至从东方文明，走进了西方现代心理学治疗范围。
随着瑜伽被更多人喜爱，冥想作为一种时尚的趋势加到入了这一趋势，至少在美国，可以看到专门。苹果、特斯拉、twitter等公司都设有冥想空间。
除了冥想工作室的兴起，，Equinox推出的HeadStrong的冥想课程，Peloton的冥想在线课和等。
甚至冥想APP，成为了扩大冥想传播力的重要载体，冥想APP中领先的公司——Headspace，今年2月完成B轮8800万美元的Calm等等。
冥想跳出宗教仪式，开始和科技更多连接的时候，我们也看到了冥想未来的更多可能性。比如脑部感应头带和VR的技术结合冥想等等。
冥想依然存在诸多争议，关于有效和无效，关于宗教和科学。
但过去20年，冥想在科学的领域愈发被重视，无论是医生还是科学家正在逐渐接受冥想，
一部分退出健身房的人，已经走进了冥想世界。
冥想，从东方到西方
冥想作为一种古老的文化，据历史记录源于印度公元前几千年。在整个早期历史中，这种做法很快被邻国采用，
早在公元前5000年就开始了冥想的行为，这种行为本身跟古埃及和中国宗教都有关系，还有犹太教，印度教当然还有佛教。
冥想的全球传播开始于公元前五六世纪的丝绸之路，其发展也通过丝绸之路传播到西方从而影响西方文化以及宗教。
20世纪60年代，当印度一位名叫BK Anand的研究人员发现，
然而，冥想仍然停留在科学的边缘，这是许多西方主流研究人员所摒弃的话题。
事实上，哈佛大学医学院教授Herbert Benson博士直到1967年才开始重新进行冥想研究，此时他发现冥想的人使用的氧气相对于其他日常呼吸减少了17％，降低了心率并产生了更多的脑电波来帮助睡眠。
大约在同一时间，冥想的地位得到了提升。1975年超验冥想（Transcendental Meditation，TM）受到甲壳虫乐队的欢迎，作为迎合全球知名度的一种方式，他们前往印度学习TM。
到了20世纪90年代，冥想收到名人方面的传播，以健康为重点的概念，风靡各个领域。
1996年，时代周刊报道了Deepak Chopra 「永恒的身体，永恒的心灵」书籍，在一天内卖出了137000份，而随着名人的传播，尤其是迈克尔杰克逊和唐娜卡兰都称 Chopra 为大师。
宗教和科学的沿袭，让冥想开始走出教堂和实验室，走进日常生活。
冥想来到新时代
随着瑜伽风靡全球，冥想与瑜伽的相结合成为新的流行趋势。
据皮尤研究报告称，
可以看到来自美国纽约市的MNDFL和洛杉矶的DEN作为冥想工作室的领头者，还有来自伦敦由神经科学家创立Inhere冥想工作室。
■ MNDF
冥想工作室一般提供30分钟或45分钟的引导冥想，，
看起来除了健身私教之外，一部分人需要寻求私人冥想帮助。
同样来自纽约市的INSCAPE，提供引导式冥想，遵循核心冥想类型的逻辑。而多伦多的MINDSET Brain Gym则选择了现代化的方式，
另一个主要趋势是冥想工作室的新概念，新型的冥想工作室不仅仅将将冥想作为单独的一项，
此外，将冥想融入到健身中也正成为全球流行趋势，健身房课程中有提供与冥想相结合的课程，例如家用单车Peloton涉足冥想和瑜伽领域，为用户提供直播冥想课程，课程以呼吸为重点和引导可视化。
尤其在家用场景中，动起来骑车和静下来冥想，都很需要。
高端精品健身房Equinox也正将冥想练习融合到课程中，。
另外像西班牙SHA健康中心提供为期一周的健身计划，
根据罗格斯大学的研究发现MAP（心理和身体）训练（将有氧运动与无声的正念冥想相结合）最适合有氧运动和跑步运动，
互联网、科技、健身，新时代给了冥想更多的载体和延展空间。也让更多人开始走进冥想世界。
科技、冥想：多种可能性
2019年冥想APP的融资，让更多人科技互联网人重新思考冥想。
Headspace作为冥想APP领头的公司，覆盖190个国家拥有3500万用户，而Calm每天有50,000个新注册用户，下载量达到2600万。
虽然这类APP提供的绝大多数冥想都是属于正念冥想，但它们都有不同的角度和氛围。
■ CALM
与许多这些应用程序一样，Headspace，Calm和MindFi针对特定的生活问题定位，。
此外Calm APP 除了冥想，在睡眠领域中找到了一席之地，Calm的创始人表示，而Calm APP通过与名人
冥想APP对于大部分用户来说是容易上手的，
例如Muse 2冥想头带，结合了生物图像反馈来定制冥想练习，通过EEG（脑波）跟踪，tDCS和其他生物识别测量等内容，
Muse 2 “大脑感应”的传感器跟踪脑电信号，心跳，呼吸和身体动作，提供冥想体验。
另一个趋势是大脑产生冥想状态而不需要冥想。Healium是
■ Healium VR
尽管在西方国家已经逐渐成为流行趋势的冥想，
例如心理科普KnowYourself, 推出了呼吸冥想小程序，提供冥想课程和一些日常简单的冥想操作指南今年2月「潮汐」冥想APP ，完成的近千万元 Pre-A 轮融资，
即便如此，冥想对于这个节奏更快、功利和浮躁盛行的现在社会来说，依然难以得到拥簇。很多冥想APP更多承载了助眠、陪伴等功能，甚至在很多层面来讲，冥想依然小众到和健身房难以融合。
也正因为如此，对于那些从健身房退出的人来说，冥想可能是承载他们身心灵恢复的一个好方式。虽然目前并不是主流趋势，但或许就像
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