扒一扒
詹姆斯
漫长艰辛的常规赛，紧张激烈的季后赛，NBA球员每个赛季的身体消耗是常人难以想象的。因此，每一个球员都不会吝惜花在保养身体上的时间和精力。本文向读者介绍一个备受NBA球员青睐的保健方法：低温疗法。
马弗里克-卡特是勒布朗-詹姆斯的密友和商业伙伴，他曾透露詹姆斯每年都会为自己的身体投资大约150万美元。詹姆斯制定了严格的身体保养流程，在家中购置了大量保健设备，同时聘请了许多专业人士，这些都为确保他有足够好的身体状况迎接来自赛场上的激烈挑战。150万美元看似是一笔很大的花销，但绝对物超所值。詹姆斯没把钱用在奢侈品上，而是尽一切努力保养自己的身体，延续自己的运动寿命，这让他在每个赛季都能打出高水平的比赛，每年都能赚得高薪。
不仅仅是詹姆斯，所有球员都愿意把钱花在保养身体上。只要能给他们身体带来好处的东西，他们都乐得尝试。近些年来，低温疗法因其一些独到的优点在球员中大受欢迎。
低温疗法简单易行，球员们只需穿戴好防护装备，在一间温度为零下250华氏度的屋子里呆两到三分钟就可以了。听起来虽有些残酷，但低温疗法对运动员的身体大有助益，它可以加速伤病恢复，消炎镇痛，减少乳酸分泌，缓解肌肉痉挛，增加关节的灵活性，这些都是球员们求之不得的事情。
科比-布莱恩特，肖恩-马里昂和杰森-特里是这一疗法的早期实践者。达拉斯独行侠则让队中的每个球员在2011年的季后赛都尝试了低温疗法。最终，他们在总决赛击败热火，夺得队史首冠。现如今，詹姆斯，库里，格里芬，唐斯，本-西蒙斯，德安吉洛-拉塞尔等多名球员都已将低温疗法视为自己保健身体的常规操作了。
“它对身体的恢复效果太明显了，”谈到低温疗法，老鹰前锋贾斯汀-安德森毫不吝惜溢美之词。“现在，我很少感到身体酸痛了，因为我知道如何保养我的身体。”
“第一次尝试后，我的身体就感觉好极了！”魔术前锋贾雷尔-马丁同样对低温疗法赞不绝口。“现在，只要我感觉身体酸痛或者腿脚发沉，我就会尝试低温疗法。”
不只是球员，球队的管理层和教练们同样对低温疗法青睐有加，许多球队都为此建立了冷冻室并鼓励球员们使用。湖人主帅卢克-沃顿谈到低温疗法时曾说道：“第一次用可能感觉很糟糕，毕竟那太冷了。但是效果绝对好，我绝对支持低温疗法。”
参考来源：https：//hoopshype.com/2017/10/21/how-nba-players-take-care-of-their-bodies-part-1-cryotherapy/？tdsourcetag=s_pcqq_aiomsg
本文来自：NBA官网
