如何持续保持超高效率，这是我见过最好的答案
我也把「建立自己的沉浸式系统」这件事，列为2019年需要重点达成的习惯，和大家分享我的思考。
01.什么是沉浸式系统？
「沉浸式系统」，其实来自于VR（虚拟现实），就是通过头盔、手套等带传感器VR设备，让使用者沉浸在虚拟现实之中，犹如身临其境。比如我们所说的4D电影，还有《三体》里贯穿全文的虚拟游戏等。
而我这里所说的「沉浸式系统」，则主要是指我们在工作或者学习过程中，建立一种高度专注的状态。
换句话说，你的沉浸式系统，可以让你迅速地进入深入工作或学习的状态，并且做到持续专注。
即使工作中，或者学习中，你从未体会过（这也太惨了……），但至少你玩游戏、刷抖音的时候，是极其专注的，不知不觉时间就过去了，说好了11点睡的，一刷就搞到1点半了。
但大家也知道，这种低价值、无意义，几乎不需要思考的专注状态，不是一件好事，我们要做的，就是把这种玩游戏的『沉浸』状态，嫁接到我们的学习或者工作之中。
就像我们之前提到的，进入“心流”状态，学high了，工作high了，这种成就感和满足感，是无与伦比的。
再看一下「系统」：这一点很重要，因为“心流”状态，对于大多数人来说都像是昙花一现似的，偶尔碰上了一次心流，觉得很爽，但是第二天又回到了浑浑噩噩的状态。
而「系统」就是要解决这件事的，让你更加稳定、持续地保持“心流”状态。
有一本书，推荐大家《系统之美》，书里提到，在这个复杂多变的世界里，「系统思考」能力显得尤为重要和迫切。而系统思考这件事，本身就是反人性的。麻省理工的一位教授约翰.斯特曼做过一项研究，结论是：
人们用来指导自己决策的心智模式，在应对系统地动态行为方面具有天生的缺陷。
人类通常只会对基于单一事件本身，或者简单的因果关系，具有较强的思考和分析能力，一旦事件复杂度上升，我们大脑的处理能力就会削弱，甚至潜意识里去逃避那些复杂的问题。
简而言之，所谓「沉浸式系统」，就是要找到一条让自己快速、便捷、稳定的进入专注状态的体系。
打个比方，就是建立一条自己的高度专注的生产流水线，只要打开开关，你的工作学习，就像流水线一般源源不断地开工，高效、持续、稳定地生产出高质量的产品。
02.为什么要建立「沉浸式系统」？
没错，答案可以很简单，但按照「系统思考」的方法，如果不去深入剖析一个系统本身，就无法get到全貌以及事物的本质，从而导致我们进入一种“知其然，不知其所以然”的状态。
每天一起床，扑面而来的就是各种处理不完的「要务」，似乎每一件都很紧急又重要。
被多线条任务搞得焦头烂额，是我们的常态。更让人痛苦的是，脑子里装的事情太多，极大地影响了我们的专注力。
“将军赶路，不追小兔”，但遗憾的是，我们对于路边的小兔子总是保有高度的好奇，写报告的时候，想着刷邮件，回邮件的时候想着给客户打电话，打电话的时候想起这个月的报销单还没填完……
于是，专注力的缺失，让我们陷入了无尽的事务之中，看起来每件事都很重要，但做每件事的时候都无法沉浸其中。
所谓「系统」，有一个很重要的特征，适应力，就是说，系统之所以称其为系统，能够完成各种复杂的、精妙的动作，很大程度上来自于“系统拥有极强的恢复能力”。
我们天生就可以抵御成千上万种病毒、细菌的入侵，可以适应各种不同的气候、温度，可以尝试各种千奇百怪的事物（不要吃兔兔
