来自东方的神秘力量“冥想”席卷海外互联网？还是焦虑的锅
01.来自古老东方的神秘力量
当下席卷美国的“冥想”，或许译为“正念”（mindfulness）更加准确。两者有所区别，同时也有重合。
反文化潮流、自然主义、向往东方哲学……上世纪60年代美国西海岸的嬉皮士精神一路向东吹拂，至今，“正念”已经逐渐褪去了宗教意义，成为一种备受追捧的生活方式。甚至，催生了一个价值12亿美元的庞大产业。
冥想产业化：这门生意值12亿
Calm直接通过订阅获利，而不是广告费用。庞大的冥想初学者是它的主要用户群体，其中30~35岁的女性用户为主流用户。
除了冥想类应用和工作室之外，冥想的生意触角同时伸向了许多角落，包括饮食、购物、旅行，甚至散步。在深夜电视节目中，“正念”也正在成为主流。
以贝尔蒙德（Belmond）的正念旅行项目为例。这个名为“正念河游轮”
（MindfulnessRiverCruises）的静修项目，每个人七晚的费用可能高达数千美元，包括西藏瑜伽、全天冥想课程、健康美食，以及到缅甸和喜马拉雅山等地进行冥想的短途旅行。
被冥想征服的巨头们
在美国，说起对冥想最为狂热且虔诚的地方，那一定是硅谷。毕竟，对这股“东方力量”的崇拜，就是从五十年前的西海岸嬉皮士开启的。
如果说开设冥想室、鼓励员工冥想还只是硅谷的常规操作的话，那么TwitterCEO杰克·多西（JackDorsey）专门去缅甸苦修的行为，就确实十分硬核了。
2018年，杰克·多西给自己的42岁生日礼物，是去缅甸著名的DhammaMahimã苦修所进行为期十天的内观久坐苦修（Vipassana）。
内观久坐苦修与人们通常所想的静坐冥想大有不同，它要求“无音乐、无谈话、无眼神交流”的环境。杰克自己在推特中写道，“这是一个剪除快感、直面痛苦的过程。”
所以整整十天里，他每天早晨四点起床，大部分时间待在一个只有床和厕所的小房间里，每天进行17个小时的内观久坐苦修，唯一的一段休息只有45分钟，并且是以走路的方式完成。
而在这十天的苦修结束后，杰克自己的总结是——这是一段“打破心灵最深层并将其重新编程”（hackthedeepestlayerofthemindandreprogramit）的旅程。
你看，硅谷这群啥都能黑的程序员们已经开始hack自己的心灵了，用冥想的方式。
冥想拯救互联网社畜
巨头之外，美国的社畜们也开始抓住冥想这根稻草，以求在洪水一般的社会生活中得到片刻喘息。
毕竟，“佛系青年”这个物种也许是世界各国共有的。只不过我们佛的方式是枸杞泡茶药包泡脚，而他们的方式是冥想。
据统计，过去5年冥想在美国的普及率提高了三倍。目前，已经有超过930万美国人将“冥想”作为每天放松自己的方式。
从1940年到2018年，正念的受欢迎程度急速上升（数据来自谷歌）
在Instagram上，“正念”这一概念正在蓬勃发展。目前，有超过1200万篇贴有“正念”标签的帖子，还有成千上万个类似于“正念”或“正念实践”的相关帖子。
“正念”标签下的热门帖子包括“请对陌生人微笑”和“一切都会好起来的，只要有耐心。”还有一些相关的自拍或是瑜伽姿势、书籍或饮料的照片。
在Ins网红的世界里，正念正在成为一种流行，和食物、美景等一样，是一种生活方式。而这些网红，正在和硅谷巨头们一起，把“冥想”，或者说“正念”，更加深入地推进到美国的主流社会中。
05.冥想有多神奇？还不是焦虑在作祟
冥想为什么就抓住了美国人的心？难道真是来自古老东方的神秘魔力？
前文中多次提到的“嬉皮士”文化，是在谈论冥想问题时绕不开的一个关键词。
上世纪六十年代，当反主流文化席卷全球时，美国西海岸的追随者们反对主流、回归自然，东方哲学中的禅修、冥想成为他们寄托的对象。
反文化运动与彼时的计算机热潮融合下的产物，也许就是如今仍然热爱冥想的硅谷。乔布斯年轻时也曾是一个嬉皮士，目前旧金山湾区也仍是美国禅修水平最高的地方。
“焦虑”才是世界病
如果说嬉皮士文化是冥想在硅谷拥有深渊影响力的一个历史缘由，那么焦虑，则是冥想席卷海外互联网的一个共通因素了。
这年头，焦虑已经是世界病了。当我们在手机上疯狂订阅知识付费时，美国人缓解焦虑的方式，或许就是静坐冥想吧。
[1].https://mashable.com/article/hashtag-mindfulness-on-instagram/?utm_cid=a-seealso#qPnJBYje0sq0
[3].https://www.macrumors.com/2018/12/17/calm-became-top-meditation-headspace/
[4].https://www.nytimes.com/2018/06/15/business/marc-benioff-salesforce-corner-office.html
[5].https://medium.com/@actuallyme/how-mindfulness-became-a-billion-dollar-industry-61acb50fd436
[6].https://www.thecenterformindfuleating.org
[7].http://www.ifanr.com/1194245
