幸福婚姻的共同点：把另一半当作好朋友
编者按：本文作者Rachel Clements是Medium上著名的婚恋作家，她即将结婚，在婚前，她阅读了一本书，并根据自己多年的写作经验总结了所有幸福婚姻的共同点。原文标题The #1 Thing All Happily Married Couples Have in Common
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我不是专业的心理学家（也未婚），但是作为Medium上一名顶尖的爱情、心理和人际关系方面的作家，我总是要做大量的研究。
最近，我读了由John Gottman和Nan Silver合著的《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道（The Seven Principles for Making Marriage Work）》一书（戳链接购买：京东丨亚马逊丨当当）。我不否认自己选择这本书来看是因为我很快就要和男朋友结婚了，而且，我们真的希望我们将来幸福美满。
书里面谈到的几个原则（以及我读过的每一本心理学书籍）的总体思想可以归纳为：
积极偏见使得夫妻双方很容易“对彼此和他们的婚姻感到乐观，对他们在一起的生活做出更加正面的假设，并更倾向于相信对方”。
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人类依恋理论也解释了婚姻关系中最好朋友角色的必要性。依恋理论的研究表明，当人们感到沮丧或害怕时，他们倾向于依恋一个重要的人。马萨诸塞大学安姆斯特分校的社会心理学家Paula Pietromonaco说：“当人们面临压力的时候，伴侣尤其重要，因为（伴侣）有可能安慰、抚慰正在经历痛苦的另一半，也有可能延缓另一半过于自我感觉良好的势头。”（新闻来源）
换句话说，幸福的夫妻在争吵中会倾向于站在对方的立场，即使争吵是关于对方的——因为他们优先考虑的是对方的幸福感。
当争吵升级时，好友型夫妻会找到一种让对方冷静下来的方法，要么开个玩笑、道个歉、给对方一个温暖的拥抱，要么干脆承认你们都需要时间来冷静一下。
当你把另一半当作最好的朋友：
没人在乎谁赚钱更多、谁赚钱更少，只要你们足以支持彼此的梦想、维持理想的生活质量。好友型夫妻不介意买两张音乐会的票，因为他/她知道没有另一半参与的音乐会将很糟糕。他/她就算赚钱更多，也不会让你感到不好受，因为他们认同你对两人关系的其他贡献（比如体力劳动、做慈善、交税……）。 幸福，且性福，因为你可以在卧室里公开表露你的任何想法。当他们为了对方的性偏好玩角色扮演时，好友型夫妻会感到一种满足感：他们认为性是双人游戏，目的不是“赢”，而是让双方都能在游戏中获得尽可能多的乐趣。除非你最好的朋友也玩得很开心，不然还有什么乐趣可言？ 你感受到被理解，并且感受到情感的紧密联系——在99%的时间里。也许会有这样或那样的失误（即使是最忠诚的朋友偶尔也会忘记你的生日），但好友型夫妻会为自己了解对方生活的细节而感到自豪。最好的朋友每天都会互相联系，了解他们的感受、他们所面临的压力、他们目前需要或想要什么。最好的朋友知道彼此最大的梦想，他们会询问你目前的进展，为你庆祝每一个胜利，无论大小。 你依然需要吵架，很多次，因为所有的夫妻都会吵架，不管他们是婚姻幸福还是即将分开。然而，那些好友型夫妻会有效地吵架——也就是说，他们争吵的目的是解决矛盾，而不是仅仅为了情感上的发泄。最好的朋友也尽可能地在能接受的基础上尊重对方的吵架风格。好友型夫妻吵架的方式和其他婚姻也没什么不同：有些人喜欢在冲突中避免清清楚楚地说开某些事情而退却，而另一些人则喜欢直面问题，直到问题得到解决。不同之处在于，好友型夫妻已经找到了一种解决问题的方法，这种方法融合了夫妻双方处理情感的方式。 图片来源：freestocks.org / Unsplash 我奶奶和爷爷结婚62年了，前一阵子爷爷去世，奶奶说：是的——只要你致力于保持多年的好朋友关系。 她笑着说，眼睛里像是有星星。她想起1956年见到爷爷的情景。 根据《科学》杂志和我86岁的奶奶的说法，幸福的夫妻致力于在生活那不可避免的起起落落中维持他们的友谊。 如果你觉得你们的关系更多是一种伙伴关系而不是友谊，那么你可以把你的视角转换成你对好朋友的想法、行动和反应方式。 图片来源：sept commercial / Unsplash “永远幸福地生活在一起”绝不是从婚礼上的香槟祝酒开始的。当你看向你的另一半，意识到你正看着你最好的朋友的眼睛时，这一刻就开始了。
然而，事情真的这么简单吗？
