就在今晚！所有新西兰人少睡1小时！千万别误了这件大事儿
头条作者: Sunny
摘要今晚， 所有新西兰人要少睡1小时！
后花园新闻部2019年9月28日报道：
今晚，
所有新西兰人要少睡1小时！
因为夏令时又来了！
记得早（醒）点（来）睡（调）觉（表）！
夏令时施行规则：
明天（9月29日）凌晨1点59分59秒后，新西兰时间将自动略过2点，直接变为凌晨3点。
这表示，小伙伴们的睡眠时间少了一个钟头，而新西兰与中国的时差也从4小时拉长到了5小时。
要怎么调时间呢？
——自动调：如今手机、平板、电脑等通讯设备已经开启了“自动调整夏令时”功能，但如果此前关闭了此功能，小伙伴们就需要手动调整。
——手动调：具体操作就是——将时针拨快一小时。你可以选择睡前调好，比如晚上9点时调成10点；也可以醒来再调。
虽然丢失的一个小时对我们的日常生活不会产生太大影响，但大家还是要记得调整时间，以免耽误周日的安排，甚至影响下周一的工作。
下次调时间是什么时候？
明年（2020年）4月5日，新西兰将再次开启冬令时，到时候大家需要把时间拨慢一小时。
夏令时小知识：
新西兰从1974年开始实施夏时制(Daylight saving)，目的是为了充分利用新西兰长达6个月的夏季光照，节约能源。虽然时间只提前了一个小时，但对生物钟敏感的人来说，却需要较长的时间去适应。
温馨提示：新西兰睡眠专家Tony Fernando建议大家，可以在夏令时的头一个星期提前就寝15分钟，然在接下来几周里逐渐适应。
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（责编：Sunny）
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