癌症竟是"省"出来的!临床工作30多年的专家表示:很多癌症都是我们自找的!
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谈起癌症,随着大家对健康知识不断深入的了解,基本上也已经到了全民防癌的阶段。
虽然目前的科普信息并不难获得,但近年来我国的癌症发病率还在不断上升,有一个重要原因就是很多人的防癌仅停留在口头,并没有真的做起来!
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从事肿瘤临床工作30多年的肿瘤内科专家认为:很多癌症其实都是我们自找的!
癌症是“省”出来的 ,现在没有干净又纯的东西,可并不是每个人都得肿瘤,这得益于人体内有很大的解毒的防癌功能!
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但是,这种防癌功能并非是无极限的,所以,还请尽量多吃一些健康食物。
很多人买菜常是哪个便宜买哪个,那不行,尽量多花点钱买新鲜的
新鲜蔬菜、水果中含有维生素C,对于肿瘤有一定的阻断作用。
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多吃新鲜的绿菜,多吃水果,就可以在胃里阻断致癌物质亚硝酸胺的形成。
剩菜吃不了就倒掉,不要放冰箱里面第二天、第三天再吃,再吃亚硝酸盐就多了,霉变几率也高了。
现在的年轻人心肠都比较“狠”,看见爷爷、奶奶、父亲、母亲吃剩菜都给倒了,这是正确的,否则得了肿瘤更麻烦。
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还要提醒大家的是,回家以后看看你们家还有没有花生油,赶紧换成玻璃瓶子装起来。
另外要记得,食用油一定别用太阳晒,有新鲜的油要及时吃,千万别等到污染了以后再吃
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霉变的粮油中常含有黄曲霉素污染,这个跟肝癌关系很大;但现在没有什么很好的办法能把黄曲霉素去掉
研究发现,与运动最少的一成人相比,运动最多的一成人平均患癌几率降低7%。此外,懒得出门就能懒掉体检吗?
当然不行,不体检,真的会错过癌症的最早发现期。
很多癌症患者拖到晚期症状出现才去医院,这时往往为时已晚,错过了最佳治疗期,医生也没有办法。
所以,健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查
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癌症是“熬”出来的;长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。
因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高患癌风险。
国际癌症研究机构也早已认定,夜班是强烈的致癌因素,与朝九晚五的人群相比,夜班族晚期肿瘤风险增加24%
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有个动物实验,同样给两组老鼠注射癌细胞,给一组老鼠旁边放一只猫,另一组老鼠不放。
放一只猫在旁边,这些老鼠就紧张,身上的肿瘤明显长得快,就是因为精神紧张容易造成内分泌失调,各方面的生理过程就都不顺畅。
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我们的国人却习惯哪个面粉白就买哪个,导致我们的膳食里损失了很多纤维素。
纤维素很重要,它可刺激肠蠕动,增加大便量,减少毒素浓度,促进肠道细菌酵解,有利于防癌。
现在榨汁机的使用率比较高,有人榨汁以后把纤维素扔了,光喝汁,那不如直接吃水果,至少不浪费纤维素。
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(责编:Stella)