要想让目标真正发挥作用，你必须做到这三点

每天把你的目标写下来的过程，实际上就是你明确目标的过程。你不需要现在就把全部的未来都想得很清楚。你会一天比一天更充分地理解它的。

目标的目的是指导和明晰你的想法。你要决定“明晰”对你意味着什么，你要决定你的未来是什么样的。你可以通过刻意地写下你希望发生的事情来弄清这一点。就是这么简单。

然而，唯一真正有用的目标形式是用数字或事件具体化的目标。当大脑试图完成一个特定的事件或完成特定的数字时，大脑就会更好地运转。

所以，当你审视你的目标时，你要确保你的目标要么是以现实中的实际数字体现出来的，要么是以现实世界中的具体事件体现出来的。

你的大脑需要量化，即你在现实世界中具体想要实现什么。

“过上更好的生活”、或者“在财务上获得成功”、或者“成为一名职业作家”，这些没有通过数字和事件体现的目标都是可怕的目标。如果你制定的是这类目标，你将永远无法真正被这些目标激励，因为这些目标太不明晰、太不具体了

你的目标需要用具体的数字和具体的事件去量化。这两点都非常重要。例如：如果你想改善与配偶的关系，你需要在日记中记下你计划在未来30天内与爱人约会的确切日期。你还需要生动形象地写下你想要在这段关系中发生的特定事件，而不仅仅是在你的脑海中想象。

如果你想提高你的收入，那么你需要写下你希望在未来30天、60天、90天，甚至未来1年、3年、5年内具体能赚多少钱。你还需要写下你将用你的钱创造的具体事件，例如买一套你梦想的房子、带家人出国旅游一次、购买一辆爱车等等。

数字的力量之所以如此强大，是因为它们是可以衡量的。如果你的目标是不可衡量的，那么它就不是真正有价值的目标。

如果你没有想要创造的特定事件，那么你在现实世界中就没有创造出有意义的东西所需的明晰度。

我现在坐在导师Dan Sullivan的家里和他探讨一些问题，这就是一个实时事件，它告诉我，我实际上是在有意识地将我的生活朝着我设计好的方向推动。我1-3年前在日记中提到的事件，现在正在我的现实生活中发生着。

你在这个过程中做得越好，你实现目标的速度就越快。

另一个经验：当你把自己投入到强大的经历中，你需要让那些经历真正重塑你的心理。在强大的环境中，你需要真正地扩展你的想象力和未来。

目标不能定得太小

在某些情况下，你更容易接受改变。你的潜意识更加灵活多变。所以你也可以抓住它摇晃一下。

例如，在最近的一次活动中，我正在学习如何发展我的业务，我感到非常受鼓舞，感到自己处在了我所谓的巅峰状态。我决定拿出我的日记本，开始写下远比我想象中更大的目标。

根据神经科学，为了使视觉化发挥作用，你不仅需要在智力上刺激自己，还需要在情感上认同。

真正的想象力既是认知的又是情感的。当你在情感上认同你的视觉化的目标设定时，你就开始重塑你的个性。因为你的个性是基于情感和记忆，而不是智力，你将能够真正将你的目标视觉化。

当你以一种更富有想象力的心态写下你的目标时，你就会开始获得真知灼见。这些真知灼见就是你在寻找的黄金。这些真知灼见既关于目标本身，也关于实现目标的方法。

你会开始思考如何创造性地解决问题。如果你不积极地在生活中寻找更大更好的东西，你就不可能找到创造性的解决方案。

但是，当你真正考虑一个想法、目标或你想要经历的未来事件时，就等于你给了你的大脑一些有形的东西去开始体验和解决，这是对大脑的一种很好的利用。

你衡量的是什么很重要，所以要衡量真正重要的东西

很长一段时间以来，我的核心衡量指标是我添加到博客的电子邮件订阅数量。在过去的30天里，我获得了大约19000个新订阅用户。问题是，我现在不再关心这个数字了。我现在开始关心更重要的事情。在我关注电子邮件订阅用户时，实际上我并没有赚到钱。

当你设定一个有具体数字指标的目标时，你就会让你的大脑发展出有助于实现这个指标的技能。当我关注的重点是获得电子邮件订阅用户时，我会让我的大脑学习如何获取新的电子邮件订阅用户。我学会了有助于实现这个特定结果的技能和能力。

然而，在我的生活向前发展和演变过程中，我意识到，这种方法虽然有用，但我关注的数据指标并非我应该监控的最佳指标。

对我来说，还有更好的指标，还有更强大和有用的指标。你衡量的东西决定了你设定的目标，你设定的目标决定了你未来大脑和个性的发展。

如今，我衡量的关键指标已经不是获取的电子邮箱订阅用户数量，而是获取客户的数量。我也在衡量与工作、个人生活和家庭相关的具体事件。

我在工作中寻找的关键事件与我给客户带来的强大体验有关，也与我自己生活中的关键转型经验有关，比如本周我与导师Dan Sullivan在一起的经历。换句话说，我的关注点已经转移到为我自己和我的客户提供切实的体验。

专注于这些东西，而不仅仅是专注于获得的电子邮件订阅用户数量，这能在我记录晨间日记时给我带来更多的灵感和见解，而不仅仅是关注我收到的电子邮件订阅用户数量。

当你专注于达到特定数字和创造特定事件时，你的大脑就会得到不断进化和发展。