作为自我保护，大脑会自动抵制你最想要的东西

编者按：你的大脑会骗你吗？会的，大脑会下意识地抵制你最想要的东西。如果我们非常非常迫切地想得到什么东西，通常是因为我们对它抱有不切实际的期望，幻想它能改变我们的生活。首先，我们对一件东西苦苦追寻但求而不得，通常为了不那么难过就会抨击质疑它。然后，我们太害怕失去某些东西时，通常会在失去之前先把它从身边推开，以此作为一种自我保护的手段。最后得到后，又会由于我们太沉溺于“渴望”的状态，而无法适应“拥有”的状态。本文译自Medium，作者Brianna Wiest，原标题为" Your Brain Is Secretly Wired To Resist What You Want Most"，希望对您有所启发。

但事实并非如此。

从神经学角度来看，如果我们得到了真正想要的东西，只会想要更多。化学物质多巴胺曾经被认为是渴望和欲望背后的驱动力，然而最新研究证明,事实比原本想象的更复杂。

Daniel Z. Lieberman在The Molecule of More这本书中写道，荷尔蒙研究专家发现，一个人在得到十分渴望的东西之后会减少多巴胺的分泌。事实证明，多巴胺不是让你快乐的化学物质，而是让你想要更多快乐的化学物质。

至于你想要达成的伟大目标，你终究会到达那里，但是总还有另一座山峰等待你去攀登。这就是我们阻碍自己获取真正想要的东西的原因之一。我们本能地知道，“到达”不能让我们停下脚步，它只会导致更多的渴望。有时候，我们觉得自己无法应对这种挑战。

所以，当我们走在实现目标的路上时，毒害神经的混合物慢慢堆积在一起，我们开始怨恨、评判甚至诋毁我们最想要的东西。

1. 我们拒绝去做那些达成目标必需的工作，因为我们害怕失败，任何与失败擦肩而过的经历都会使我们放弃努力、紧张起来。

2. 如果我们努力了很久仍然没有得到想要的结果，就会下意识地将拥有它和“变坏”联系起来，因为我们会批判拥有它的人。

3. 得到这件东西之后，又会由于害怕失去它而将它从我们身边推开，好像这么做就不用承受失去的痛苦一样。

4. 我们太沉溺于“渴望”的状态，以至于无法适应“拥有”的状态。

那么，让我们来把这些分开来看。

首先，如果我们非常非常迫切地想得到什么东西，通常是因为我们对它抱有不切实际的期望，幻想它能改变我们的生活。

当我们指望某些目标或生活的改变以不现实的方式来“拯救”我们时，任何失败都会停住我们尝试的脚步。例如：如果我们坚信会有一个浪漫的男朋友或女朋友能让我们不再抑郁，那么我们就会对拒绝非常敏感，因为它会让我们觉得永远也没办法克服抑郁。

当然，这里很明显的问题是约会是一个反复试验的过程，在成功之前你必须先经历失败。

然后，在没得到想要的东西（比如浪漫的爱情）的时间里，我们的大脑不得不证明和验证我们在生活中的立场，以此作为一种自我保护的形式。这就是为什么我们无意地诋毁拥有我们渴望的东西的人，我们质疑那些人，而不是被他们的成功激励。我们变成了爱情的怀疑者，对幸福的人太嫉妒，认定他们是假装的，他们的感情并不是“真爱”，或者反正他们总有一天会分手的。

如果我们长期坚持这些信念，猜猜看当我们最终得到了想要的关系时，会发生什么？显而易见，我们会质疑它并且认为它会失败。

这就是当人们想放弃伟大梦想时，发生的第二个具有挑战性的事情。当我们太害怕失去某些东西时，通常会在失去之前先把它从身边推开，作为一种自我保护的手段。

假设你克服了这些种种阻碍，最终允许自己追求并拥有了真正想要的东西。接下来你将面对最后一个也是最艰难的挑战，那就是从“生存模式”转变为“繁荣模式”。

如果你生活的大部分时间都处于“得过且过”的状态，那么你就不知道怎么去适应一种放松和享受的生活。你会抗拒它，有罪恶感，可能超支或逃避责任。

当我们深深地沉浸在“渴望”的感觉中时，要适应“拥有”的感觉就变得极其困难。因为任何改变，不管多么正面的，在熟悉之前都是令人不适的。

我们嫉妒的那些东西往往是我们内心最深处欲望的碎片，是我们不允许自己拥有的东西。理解了这一点，我们就能重新认识自己的想法，真正掌控自己的生活。

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译者：Jane