感觉到阻力很大的时候，首先应该反思目标是否正确
编者按：人们之所以不快乐，很大程度上是因为他们对什么是有价值的东西感到困惑。人之所以效率低下，很大程度上是因为自己追求的目标是错的。没有什么比行为和价值观不一致更能产生压力了。文章告诉了我们找到正确目标的重要性以及如何找到对自己来说正确的目标。本文译自Medium原标题为" It’s 10x Harder To Achieve the Wrong Goal Than the Right One"的文章，希望对您有所启发。
——你怎么能知道你正在努力的方向是错误的呢？
——如果目标与你的核心价值观和信仰不一致。
安东尼·波登(Anthony Bourdain)在他的自传中描述了他是如何在职业生涯的早期就比其他同事更早的成为一名主厨的。在他20岁出头的时候，他的雄心壮志让他在这座城市排名最高的餐厅之一管理着一群经验丰富的厨房员工。
但是他很痛苦。他承认自己一直在追逐金钱，实际上并没有学习如何成为一名伟大的厨师。这么多年过去了，他听说他的一位同事刚刚获得了另一颗米其林星，这是作为一名厨师能获得的最高荣誉。虽然波登在表面上看起来也很不错，但他很不快乐，心里满是嫉妒，而且心累。
“为什么我不是一个三星级厨师？为什么我不能拥有4个侍酒师呢？”他写道。“嗯，有很多原因，但其中一个原因是我是为了钱。从我接手的第一份厨师工作，到这之后的每一个，我都不愿意后退一步，总觉得也许能学到一些东西。”
最终，他成为了世界上最著名和最受认可的厨师之一，主导了几档电视节目，并通过饮食将文化联系了起来。 很难知道正确的方向是什么。但当你冷静、诚实地看问题时，你就会知道自己是不是走错了方向。 最近我实现了一些巨大的目标： 我还能坚持每天早上5点起床，每周锻炼3到4次，减掉了我的啤酒肚。 我从实现这些大目标中学到了重要的一课： 如果你的目标错了，那么你实现目标会困难10倍。 你的实现目标很困难吗？ 你经常拖延吗？ 你经常心烦意乱吗？ 那么你可能有一个错误的目标。 可悲的是，现在大多数人都走错了路。 他们专注于竞争——比合作者、同事、甚至家人和朋友都要优秀。大多数人在社交媒体上花费了巨大的精力来保持他们完美的外表。 但赢家并不专注于竞争。他们只关注正确的目标，以及他们今天能做些什么来实现目标。 长期以来，我一直想成为《纽约时报》的畅销书作家。我想登上福布斯30位30岁以下富豪榜。我想要一百万美元。 坦白地说，拥有这些东西中的任何一个都是很棒的。 但我不再为这些而工作了。我不再关注结果，而是开始关注过程。 从那时起，我看到了显著的成果：在我的事业、人际关系、健康和动力方面。我有更多的精力投入到我的工作质量和效率上，而这些曾都被浪费在担心竞争和我无法控制的结果上。 大多数人都在朝着错误的目标努力，他们甚至没有意识到这一点。 畅销书作家、《成功》杂志前编辑达伦·哈迪曾写道： 今天，选择做一个花更多时间发现你真正目标的人，那些与你的价值观和信仰相一致的成就，而不是盲目的娱乐和分心。 意识到你已经为错误的目标努力了很长时间是一种可怕的感觉。 有一句古老的谚语说，“最佳的植树时间是20年前，其次就是今天。”你可能已经为错误的目标工作了很长时间。 没关系。今天就种下你的树，然后继续前进。 几年前，我在原来的公司工作，那时有一个升职的机会。我花了几个月的时间，提高我的成绩，为面试做准备。 这一天终于来了，但我失败了。我的成绩很好，我年轻，有抱负，又充满渴望——他们还想要什么？ 然后我的老板告诉我，他们要给我的同事升职，他年纪大，有更丰富的经验。 我记得我一听到这个消息就走了出去。我以为我会生气，会不安，但在散步的过程中，我意识到——我从一开始就不是真的想要这份工作！我真正的梦想是成为一名作家，和我的妻子环游世界。6个月后，我辞掉了工作，和妻子搬到了韩国去教英语。 你如何回到自己真正的目标轨道上？ 有时候很难看清，尤其是在忙碌的生活中。 你必须选择做一个不会在生活中漫无目的的人。花时间反省自己，弄清楚自己真正想要的是什么是很难的。 这里有一个20分钟的练习法，它可以帮助你清楚地了解自己内心深处的欲望。但是，我之所以变得明确，只是因为我采取了行动，花时间去想象我的未来。 你可能不知道自己想要什么，但你可以知道你不想要什么。 自我创业一年后，我有过收入非常可观的时候（还有一些不太可观的时候）。但我发现了一个令人惊讶的事实：我其实讨厌整天无所事事。 这曾经就是我的梦想啊！难道不是吗？努力工作足够长时间，然后你就再也不用工作了。 随着工作时间的推移，拥有一些假期非常棒。但是，正如美国作家弗兰克·克兰（Frank Crane）多年前所写的那样：“我发现在这个世界上，没有什么比工作更好。”做这份工作比整天躺在沙滩上更有意义，提供给我更多的满足感。 对错误的目标和金钱说“不”真的很难。 金钱、名誉和关注总是纠缠着你。人们很容易选择光鲜亮丽、受欢迎的道路——即使你内心深处知道这条路是错的。 当你的生活由自由定义，你的行为与你的价值观一致时，你生活的所有部分都会受益。一个领域的发展等于所有领域的发展。你的健康、人际关系、事业、精神和其他方面都会得到改善。 但反过来也是一样的。当你在一个领域做的事情是错的时，你不可能在生活的另一个领域出类拔萃。一件事情做错，整个生活都会受到影响。 生活不是永远不再工作，而是始终如一地做重要的工作，帮助他人。 准备好改变了吗? 如果你想变得与众不同，变得比以前高效10倍，那就看看我的清单。 原文链接：https://theascent.pub/its-10x-harder-to-achieve-the-wrong-goal-than-the-right-one-7eb635d3421e
波登重新调整了自己的目标。他意识到自己一直在追求错误的目标——金钱、名望和声誉。他打算从头再来，并开始像一些世界上最厉害的厨师学习。
但事实并非如此。无聊、不安、精神上的紧张……这不是我的目的。在《全面参与的力量》(The Power of Full Engagement)一书中，托尼•施瓦茨(Tony Schwartz)和吉姆•洛尔(Jim Loehr)花了数年时间研究能量产出，
