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25岁患乳腺癌,43岁她却带着马甲线回归!

转载autor: 新浪体育综合
25岁患乳腺癌,43岁她却带着马甲线回归!
resumen她是健身圈最早的健身女神之一,职业健身教练、撰写过上百篇健身杂志文章的专栏作者, 各类体育……

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25岁患乳腺癌,43岁她却带着马甲线回归,给了命运一拳重击!

  她是健身圈最早的健身女神之一,职业健身教练、撰写过上百篇健身杂志文章的专栏作者, 各类体育杂志的封面宠儿,Bodybuilding网站的御用模特。。。

  她有一个超级爱自己的老公,有两个可爱的孩子。事业家庭两不误,简直是多种身份轻松转换的人生赢家

  其实她还有个身份

  出生在美国的Jamie从小就热爱舞蹈,虽然个子小小的,天赋和热情依然让她脱颖而出,一直是学校的啦啦队队长。

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  2001年,刚刚从学校毕业的Jamie,本准备在舞蹈事业大展宏图,一个噩耗打乱了她的生活。她的胸部发现了肿块,经确认是乳腺癌。

  肿瘤切除手术、药物治疗,最打击的是,为了让身体更好的恢复,她无法从事剧烈运动,不得不放弃心爱的舞蹈,选择文职工作。。。

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  原以为自己这辈子就要这么平淡的度过了,Jamie郁郁寡欢,作息不规律,身材也开始走样。。。

  可命运并没打算放过她,2004年,Jamie在一次复查中再次发现了肿块,为此她又经历了几轮痛苦的化疗,也让她开始担心自己的未来。

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  “我问了医生可能的病因,遗传、环境、不健康的身体状况,这时候我意识到只有最后一个因素是我可以自己控制的。“

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  既然无法躲避,不如正面出击,Jamie决定不再被病魔奴役,她要为自己的健康做主。

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Jamie聘请了专业的营养师和教练

  开始严格按照计划执行

  在教练的指导下,她不再像之前那样单纯地做有氧运动,而是和力量训练相结合,每周去健身房5次,每次锻炼1-1.5小时。

  她不再一味的盯着体重秤,而是去比较镜子中体形的变化,在训练强度的不断提升中,整体上的线条比例看起来比之前性感多了。

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  从最初单纯的减肥欲望,Jamie慢慢找到了兴趣所在,并一发不可收拾,她开始往更专业的目标前进。

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三分练,七分吃

  在某种程度上,饮食甚至比锻炼本身还要重要。

  其实健康饮食并不意味着单一而无聊,只要用心,照样可以做的花样翻新、有色有味。

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自己动手做健康餐,学着计算卡路里,合理搭配每一餐的热量摄入

  Jamie没有可以吃的很少,反而比之前吃的更多,保证自己能以最佳的状态,投入到每天的锻炼中。

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  她自学了运动、营养、塑形的专业知识,考取了资格证书,随后又开始参加健美比赛。

  匀称的身材,完美比例,再加上甜美的笑容,让Jamie获得了无数健美奖项,还获得过2006年 World’s FITNESS Model的冠军。

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赢得比赛冠军之后,Jamie逐渐出现在各大体育杂志封面,数量超过三位数。

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  运动就是这么神奇,曾经那个病态臃肿的癌症女孩,如今蜕变成了无数人心中的励志女神。

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  虽然已经43岁,Jamie的脸上却看不出岁月的摧残,就连家人也在她的影响下越来越“冻龄”。

  不信看43岁的Jamie和她64岁的母亲的合影。

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  为了帮助更多人拥有健康的生活方式努力奋斗,Jamie把自己的训练心得分享到网上,鼓励更多的人去运动,并详细讲述自己是如何保持健康而又低脂的体型。

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她开创的LiveFit训练法和产后健身训练法,引导越来越多的女性爱上健身。

  现在的Jamie不仅是行业内最有名的女性健身教练,还成立了自己的补剂品牌,组织一些抗癌慈善活动,用自身的经历鼓舞更多的人。

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  “我常常收到私信,许多人问我现在再开始健身会不会太晚了。我只想说永远不会太迟,我30岁才开始健身,如今职业生涯超过12年了,并且无意减速。。。

  变老无法控制,但我想在每个年龄段都活出最好的状态。地心引力会影响我,但我绝不要不战而败!”

  那些生活的磨难,对勇敢者来说是馈赠,而对胆小鬼来说是掠夺。没有人能放弃你,除了你自己。



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