找到亲密关系后，我能否戒掉自己的“囤积癖”？
转载作者: 陈斐仪
摘要《圆桌派》一期节目中提到，隐形贫困人口的背后是在都市感到孤独，缺乏亲密关系而出现囤积癖好，与放置数年的旧物难舍难分，房间囤放的东西多数百无一用。
《圆桌派》一期节目中提到，隐形贫困人口的背后是在都市感到孤独，缺乏亲密关系而出现囤积癖好，与放置数年的旧物难舍难分，房间囤放的东西多数百无一用。囤积的习惯是内心孤独的写照？
“知道”和你谈谈，有了亲密关系后，人们能否戒掉自己的囤积癖。
（IC photo/图）
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心理学家武志红在《圆桌派》中说到，人的满足是有不同层次。一般情况下，人只需要维持60%的基本满足，便会觉得无比美好。但当人无法获得基本满足时，会转而追求100%的完全满足，这个时候的满足反而更加孤独。而获得满足的途径，多来自于社会交往，影响最大的是身边的亲密关系。
他举了一个例子，他有一个来访者是典型的完美主义和攀比者，一方面想让自身拥有的一切都比他人好，一方面又在意他人对自己的指点。这位来访者表示，自己在过年期间与家人亲密相处后，满足欲望降低了，原本需要用高消费和多物质囤积的生活，变的没有太大的意义，只需要陪家人逛逛花市已能达到内心最大满足。
美国心理学家弗朗辛·拉索在《囤积症：向物品寻求安全》中写道：人是社会动物，要得到心理上的安全感，我们需要具备自我力量，并对自己的人际关系充满信心。当我们缺乏对亲人的安全依恋时，我们可能会为无生命的物品赋予深刻的意义或人类属性，以填补这一空白。我们甚至可能相信，通过身体上的接触，我们的物品中灌注了自己的本质。
然而是否有了亲密关系后，就能将对物品的依恋转移到亲密关系对象身上，而改掉对囤积的癖好呢？答案是未必。
依恋心理学依靠儿童实验，将依恋分为四种类型，分别是安全依恋（需要能得到适当响应和满足），焦虑型依恋（需要无法及时得到满足，或满足其需要的不确定性很大），回避型依恋（不主动表达自身需要，需要不被满足时也显得冷漠淡然），紊乱依恋（连贯风格或应对模式的缺乏，对外界的反应显得无规律）。其中焦虑型依恋会导致自己对与自己亲密的人过度依赖甚至会出现监视行为，以确保对方不会离开自己。
其他研究者在成年人与恋爱伴侣及配偶的关系中发现了类似的行为模式。焦虑矛盾依恋风格的人会因为他们的交际行为，而被伴侣看成是过分依赖，而引来麻烦。他们易于担忧伴侣是否爱自己、伴侣是否珍重自己。
社会心理学家伊恩·诺里斯在一项研究中发现，当人们感到孤独时，也就是现实人际关系与他们想要的亲密关系之间存在落差时，焦虑依恋型的人可能会用自己与物品的关系代替与他人的关系。
这说明，焦虑依恋型的人可能更倾向于将物品视为人。这些人更窑易出现囤积症。因为带有不确定性因素的亲密关系，无法代替物品，给囤积癖患者带来实在的安全感。
对物品的依恋相当于一种依附情结，即使有共同生活的对象，也不可能完全根治囤积癖这一心理疾病。即使如此，亲密的陪伴依然能缓解囤积癖患者的焦虑不安。我们能做的，是多给予他们一份理解。亲密关系是人在社会的必然需要，都市的孤独患者们，在物品身上寄托特殊感情，同为一种特殊的亲密关系。
（责任编辑：Aimee）
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