26岁健身女神“沙漏型身材”引百万粉丝疯狂！好身材之外，颜值也是没得说......

Anella Sagra最初走红是因为2014年，她在网上晒出一组自己的自拍照，照片中的她有着不输男人的六块清晰可见的腹肌，迅速吸引了网友们的关注。

身高1.74m的Anllela Sagra有无数女士羡慕不已的翘臀，诱人的玲珑曲线更让无数男士钟情，这男女通杀的魅力，很快就帮助她拥有了五百万的粉丝。

除了好身材之外，颜值也是没得说，甜美大方，笑起来还让人有种初恋般的心动，

要是能在健身房遇到这样的妹子，谁还有心思健身啊......

不过相信有健身常识的人都知道，相同情况下，女生因为睾酮素分泌水平比男生低，所以增肌是要比男生困难很多的。

所以想要练到Anella Sagra这样的程度，绝对不是简单跑跑步拉伸一下就可以做到的。

这也就是我们常说的，女生朋友们不用太过抗拒健身的原因！

给你看看Anella Sagra平时的训练强度，你就会知道到底是什么样的女生，才能配得上这身肌肉。

俯卧撑

仰卧负重练腹肌

双杠臂屈伸

杠铃负重硬拉

这力量

我就问你有几个男生能做到？

网友表示，这才是真正的健康性感，才是我们梦寐以求的女神！

所以，人与人之间的差距在不知不觉间被拉开。

好了，趁着今天的鸡汤还没凉大家的斗志还在，为大家献上一份“懒人减肥法”，动作都不会太难可操作性很强，希望大家不要辜负君君的一片良苦用心哦~

最后送大家一句话：“别和我说这样的身材你不想要，你做不到才是真的”