新公布的长寿办法，喝茶仅排第13，排第一的居然是它！
转载Autor: 点击收听更多☞
Zusammenfassung综合网络；声明：本文观点不代表本平台，如涉及版权请告知，我们对文中观点保持中立，仅供参考、交流之目的。
你能想到的长寿方法有哪些？
清淡饮食？早起晨练？药材食补？
小编列出了20项经科学验证的长寿方法，
你绝对想不到排第一的居然是它！
No.20 大笑
▼
No.19 护理牙齿
▼
No.18 吃坚果
▼
No.17 吃大蒜
▼
No.16 跳舞
▼
No.15 少看电视
▼
No.14 多吃苹果
▼
No.13 喝茶
▼
No.12 保持镇静
▼
No.11 少吃糖
▼
No.10 保持开心
▼
No.9 高质量睡眠
▼
No.8 吃花菜
▼
No.7 拥抱
▼
No.6 吃绿叶菜
▼
No.5 减少卡路里摄入
▼
No.4 吃姜
▼
No.3 不要久坐
▼
No.2 跑步
▼
No.1 唱歌
▼
排第一的竟然是唱歌哦！ 唱歌时，气息在体内循环起到按摩的作用，带来的好处是任何其他运动都代替不了的，它的好处有：增强心肺功能、保持大脑活力、提高免疫力、改善肠胃健康等！ 综合网络；声明：本文观点不代表本平台，如涉及版权请告知，我们对文中观点保持中立，仅供参考、交流之目的。 （责编：Stella）
转载声明转载声明：本文系后花园转载发布，仅代表原作者或原平台态度，不代表我方观点。后花园仅提供信息发布平台，文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方，可联络[email protected]
Verwandte Nachrichten
